Menu Close

Как теглото влияе на сънна апнея

Сънната апнея е относително често заболяване, при което хората изпитват нарушено дишане, докато спят. При обструктивната сънна апнея (OSA), най-често срещаният тип сънна апнея, се появява смущаващо дишане поради тесен или запушен горния дихателен път. Подобно е на дишането през сламка. Тези с тежка OSA могат да имат повече от 30 смущения в дишането на вечер.

Тъй като медицинската общност научава повече за сънната апнея, се появяват няколко важни връзки с излишното телесно тегло. Не само наднорменото тегло може да причини сънна апнея, но може да влоши симптомите и да изостри вредните му ефекти върху здравето. Недостатъчният сън може също да доведе до наддаване на тегло, което го прави порочен кръг. Обнадеждаващо, много изследвания показват, че загубата на тегло подобрява сънната апнея. Ако се борите с сънна апнея или наднормено тегло, важно е да разберете сложните взаимодействия между двете състояния.

Как наднорменото тегло причинява сънна апнея

Няколко здравословни състояния увеличават вероятността от развитие на сънна апнея, но OSA е най-често при хора с наднормено тегло или затлъстяване. Излишното тегло създава мастни натрупвания в шията на човек, наречени фарингеални мазнини. Фарингеалната мазнина може да блокира горните дихателни пътища на човек по време на сън, когато дихателните пътища вече са отпуснати. Ето защо хъркането е един от най-честите симптоми на сънна апнея – въздухът буквално се изтласква през ограничен дихателен път, причинявайки силен шум.

Освен това, увеличеният обхват на корема от излишните мазнини може да компресира гръдната стена на човек, намалявайки обема на белите дробове. Този намален белодробен капацитет намалява въздушния поток, което прави по-вероятно горните дихателни пътища да се срутят по време на сън. Рискът от OSA продължава да нараства с нарастващ индекс на телесна маса (ИТМ), който измерва телесните мазнини въз основа на височината и теглото. Дори 10% наддаване на тегло е свързано с шесткратно увеличение на риска от OSA.

По-рядко срещаните причини за сънна апнея включват разширени сливици, които блокират дихателните пътища, анатомични характеристики като голяма шия или тясно гърло, ендокринни нарушения (включително диабет и заболявания на щитовидната жлеза), киселинен рефлукс, белодробни заболявания и сърдечни проблеми. Въпреки това, приблизително 60–90% от възрастните с OSA са с наднормено тегло.

Може ли сънната апнея да причини увеличаване на теглото?

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *