Menu Close

Най-добър матрак за спортисти


Ако сте физически активни, тогава разбирате значението на пълноценната почивка през нощта.
Независимо дали бягате, карате, плувате или вдигате тежести, матракът,
който намалява налягането в най-чувствителните зони и помага на тялото
ви да се възстанови за една нощ, може да бъде безценна инвестиция. И ако
леглото ви не споделя тези качества, може да се събудите, чувствайки се
по-твърди и по-напрегнати, отколкото преди да изключите светлината.
Някои матраци са проектирани специално с мисъл за спортисти и други физически активни хора. Те са изработени от слоеве за облекчаване на налягането, поддържащи материали,
които няма да увиснат прекалено много, и иновативни калъфи, проектирани
да облекчат болките дори след най-тежките ви дни във фитнеса.

Очертахме характеристиките на матрака, които са полезни за спортистите, заедно с няколко стратегии за избор на ново легло въз основа на вашето тяло и начина ви на активност.
Първо, нека да разгледаме нашите предложения за най-добрите матраци за
спортисти сред моделите, продавани днес. Избрахме всяко легло въз основа
на комбинация от обратна връзка от собствениците на матраци и практически тестове на продукти.

 

Най-добрите матраци за спортисти

Информация за продукта

Най-доброто като цяло

Матрак Zoma

Матрак Zoma
Ценови диапазон:
$ 550 – $ 1200
Тип матрак:
Пяна
Твърдост:
Средна (5)
Продължителност на
пробния период:

100 нощувки (изискване за 30 нощи)
Гаранция:
10 години
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split
King
За кого е
най-добре:
  • Траверси отзад
    и отстрани до 230 килограма
  • Хора, които са
    склонни да развиват точки на натиск след тренировка
  • Двойки
Акценти:
  • Предназначен
    за физически активни хора
  • Зонираният
    комфортен слой предлага целенасочена поддръжка там,
    където е най-необходима
  • Бюджет
Матрак Zoma
Вземете 100
долара от матрак Zoma. Код за употреба: SF

 

Спортният матрак Zoma е
евтин вариант за физически активни траверси. Една от определящите му
характеристики е комфортният слой Triangulex, който се състои от
пенопласт, разделен на различни зони на твърдост. Ще изпитате повече
опора за раменете, гърба и бедрата, докато материалът люлее главата,
шията и краката ви, което води до голямо облекчаване на налягането
без дълбоката мивка от стандартна пяна.

Спортният матрак Zoma
разполага и с преходен слой от пенопласт, който ви помага да
поддържате равномерна равнина, заедно с поддържаща основа от
пенопласт с висока плътност. Препоръчваме матрака за двойки, защото
слоевете пяна доста добре абсорбират движението по повърхността.
Леглото също е напълно безшумно, така че вие ​​и вашият партньор
няма да изпитате никакви смущения, свързани с шума.

Матракът има средно (5)
усещане, така че хората с тегло до 230 паунда вероятно ще се
чувстват най-удобно. Това важи особено за страничните траверси,
които се нуждаят от по-меки комфортни слоеве за равномерно
подравняване на гръбначния стълб, както и за задните траверси, които
се възползват от по-силна опора за средната си част. Спящите на
стомаха и по-тежките хора, от друга страна, могат да намерят матрака
за прекалено мек.

Предвид своята
усъвършенствана система за поддръжка и ниска цена, спортният матрак
Zoma е подходящ избор за купувачите. Ще се класирате и за безплатна
доставка, ако живеете в съседните САЩ. Матракът е подкрепен от
100-нощно изпитание за сън и 10-годишна гаранция.

 

Най-ценно

Мечешки хибрид

Мечешки хибрид
Ценови диапазон:
$ 1 095 – $ 1 995
Тип матрак:
Хибриден
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробния период:

100 нощувки (изискване за 30 нощи)
Гаранция:
20 години, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
За кого е
най-добре:
  • Спящи отзад,
    отстрани или стомаха, които предпочитат средно усещане
  • Хора, които
    обичат да спят на отзивчиви матраци
  • Горещи
    траверси
Акценти:
  • Иновативното
    покритие от плат Celliant има за цел да подобри
    възстановяването след тренировка
  • Съответстващо,
    освобождаващо налягането усещане, без прекалено потъване
  • Средно
    твърдото усещане представлява гъвкав избор за повечето
    траверси
Мечешки хибрид
Вземете 25%
отстъпка от вашата поръчка от Bear. Код за употреба:
SF25

 

Силното представяне на
Bear Hybrid за спортисти може най-вече да се дължи на покритието му,
изтъкано от плат Celliant, материал, който е проектиран да абсорбира
телесната топлина, да го преобразува в инфрачервена енергия и след
това да го препредава обратно във вашата кожа. Въпреки че този
процес има различен ефект в зависимост от спящия, някои изпитват
повишена оксигенация на тъканите, възстановяване на мускулите и
регулиране на температурата – всичко това може да ви накара да се
чувствате по-комфортно след един ден физическа активност.

Подобно на много
конкурентни хибриди, този модел осигурява баланс на съобразяване с
тялото и отзивчивост. Два комфортни слоя от пяна предлагат средно
(5) усещане и контур до известна степен, докато джобовите намотки
подсилват леглото, за да ви държат в равномерна равнина. Най-горният
слой на матрака се влива с охлаждащ гел, за да се противопостави на
натрупването на топлина на повърхността, а слоят на намотката
насърчава стабилна циркулация на въздуха за допълнителна дишане.

Ако се чувствате
най-удобно на по-твърд матрак, тогава има голям шанс да откриете, че
Хибридът на мечките е прекалено мек. Установихме обаче, че
здравината на средното ниво на леглото го прави добър избор за
траверси от различен тип тяло и групи за спане.

В сравнение с други
хибридни модели, Bear Hybrid има много разумна цена. Компанията
доставя матрака безплатно навсякъде в съседните САЩ, а също така
предлага доставка на White Glove, ако предпочитате сами да не
поставите леглото. Матракът е подкрепен от 100-нощно изпитание за
сън и 20-годишна гаранция.

 

Най-удобно

WinkBed

WinkBed
Ценови диапазон:
$ 1,049 – $ 1,849
Тип матрак:
Innerspring
Твърдост:
средно мека (4), средно твърда (6), твърда (7), твърда (8)
Продължителност на
пробния период:

120 нощувки (30 нощувки)
Гаранция:
Доживотна, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
За кого е
най-добре:
  • Двойки
  • Горещи
    траверси
  • Траверси от
    всякакъв размер и позиция за сън
Акценти:
  • Облекчаваща
    налягането конструкция намотка върху намотка
  • Предлага се в
    различни опции за твърдост
  • Спи спокойно
WinkBed
Вземете 300
долара от матрак WinkBeds. Код за употреба: SF300

 

WinkBed е здрав хибриден
матрак, изграден с уникален дизайн от пяна и спирала върху бобина,
който осигурява забележимо облекчаване на налягането, подкрепа на
ръба и комфорт. Леглото се предлага в широка гама от различни
твърдости с модели Soft, Medium, Firm и Plus, които се оценяват на
средно меко (4), средно твърдо (6), твърдо (7) и твърдо (8) на 10
-точкова скала на твърдост.

WinkBed започва с два слоя
пенообразен пенопласт, ватиран в горната част на покривалото на
Tencel на леглото за омекотяване и регулиране на температурата. Този
пенопласт е последван от легло с джобни микронамотки, които реагират
независимо на натиска, позволявайки на всяка намотка да се
приспособи индивидуално към тялото, за да подпомогне
преразпределението на теглото и облекчаването на натиска. Моделът
Plus използва слой зониран латекс вместо микронамотки, осигуряващи
по-твърдо и плавно усещане.

Легло от здрави,
индивидуално увити бобини действа като опорна сърцевина на леглото.
Тези намотки са зонирани и обединени в различни аранжименти в
зависимост от твърдостта на леглото, осигурявайки различна степен на
връщане към различни части на тялото, ако е необходимо. Периметърът
на леглото е подсилен, осигурявайки забележителна опора на ръба,
която позволява на траверсите да използват цялата повърхност на
матрака.

Многобройните опции за
твърдост позволяват практически на всеки спящ да намери комбинация
от омекотяване и поддръжка, която е съобразена с техните нужди.
Двойките с различни предпочитания също обикновено могат да намерят
опция, която работи и за двамата траверси. Траверсите под 130 паунда
са най-удобни за моделите Soft и Medium, докато тези между 130 и 230
паунда често се справят добре при опциите Medium и Firm. Опциите
Firm и Plus имат по-твърда опора, която трапезите над 230 паунда
често се нуждаят, за да поддържат правилно подравнените си бодли.

WinkBeds предлага
безплатна доставка до съседните САЩ. Матракът е подкрепен от
120-нощно изпитание за сън, което има период от 30 нощувки. WinkBed
също е защитен срещу дефекти чрез ограничена доживотна гаранция.

 

Най-добър органичен

Матрак от бреза

Матрак от бреза
Ценови диапазон:
$ 1,049 – $ 1,799
Тип матрак:
Хибриден
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробния период:

100 нощувки (изискване за 30 нощи)
Гаранция:
25 години, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
За кого е
най-добре:
  • Тези, които са
    склонни да прегряват
  • Странични, гръбни
    и стомашни траверси
  • Купувачи, които
    предпочитат естествени материали
Акценти:
  • Произведено с вата
    от новозеландска вълна
  • Латексната
    комфортна система Talalay облекчава налягането
  • Зонираното ядро
    ​​за поддръжка на бобина осигурява достатъчно подкрепа
Матрак от бреза
Читателите на
SleepFoundation получават 200 долара от матрак от бреза.

 

Натуралният матрак Birch е
хибриден модел, който използва латекс Talalay, вата от органична
вълна и зонирана сърцевина на бобината, за да осигури траверси на
поддържаща и отзивчива повърхност. Леглото е със средно твърдо (6)
усещане. Спортистите и тези с активен начин на живот вероятно ще се
възползват от сместа на леглото с контурен комфорт и здрава опора,
която помага за облекчаване на натиска и поддържане на гръбначния
стълб в неутрално положение.

Birch притежава сертификати
GREENGUARD Gold и Global Organic Textile Standard (GOTS), които
свидетелстват за биологичната природа и устойчивото снабдяване на
техните продукти.

Матракът е конструиран с
няколко слоя. Най-горният слой е съставен от вата от органична
вълна, която помага за омекотяване на тялото, без да се привежда в
тясно съответствие. Под вълната има слой вентилиран латекс Talalay,
който е издръжлив и поддържащ, като същевременно предлага на
траверси някакъв контур, който помага за облекчаване на натиска. Тъй
като вълната и латексът са силно дишащи материали, това легло
предлага траверси над средното регулиране на температурата и може да
бъде добър избор за тези, които са склонни да прегряват.

Основната опора на леглото
идва от зонираната джобна система, която насърчава правилното
изравняване на гръбначния стълб. Средно твърдото усещане на матрака
е проектирано да побере всички пози за сън и типове тяло, тъй като
предлага умерено контуриране и помага да се предотврати потъването
през цялата нощ.

Birch предлага безплатна
доставка в рамките на Съединените щати, а матракът се предлага със
100-дневен пробен период на сън. За да отговарят на условията за
пълно възстановяване на сумата по време на изпитанието, траверсите
трябва да държат матрака минимум 30 нощи, за да осигурят на тялото
си достатъчно време да се адаптира към него. Естественият матрак
Birch също е покрит с 25-годишна ограничена гаранция.

 

Най-доброто за болки в
гърба

DreamCloud

DreamCloud
Ценови диапазон:
$ 1,198 – $ 1,798
Тип матрак:
Хибриден
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробния период:

365 нощувки (изискване за 30 нощувки)
Гаранция:
Доживотна, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
За кого е
най-добре:
  • Траверси, които се
    нуждаят от допълнително облекчаване на налягането
  • Купувачи, които
    търсят отзивчива, но контурна повърхност
  • Двойки, които са
    чувствителни към движенията на другия
Акценти:
  • Пенопластът е
    капитониран в кашмирено покритие за допълнително
    омекотяване
  • Индивидуално
    обвити бобини помагат за намаляване на преноса на
    движение
  • Вливаща се с гел
    мемори пяна, предназначена да предотврати прегряване
DreamCloud
Читателите на
SleepFoundation получават 200 долара от матрак
DreamCloud.

 

Матракът DreamCloud е
хибридно легло, конструирано с помощта на мемори пяна, пенопласт и
стоманени намотки. Сместа от пяна и намотки работят заедно, за да
осигурят достатъчно подкрепа и облекчаване на налягането, което може
да помогне за предотвратяване или намаляване на болката в гърба за
физически активни индивиди.

Най-горният слой на
DreamCloud е покритие от кашмирен бленд с ватиран пенопласт.
Пенопластът осигурява допълнителна амортизация, която има за цел да
помогне на траверсите да се отпуснат в повърхността на леглото. Под
капака е вложена с гел мемори пяна, която е проектирана да
разпределя равномерно телесното тегло и да облекчава натиска от
по-острите части на тялото, като същевременно поддържа хладно. Тези,
които спят на тяхна страна или които се борят с болки и болки,
вероятно ще се възползват от допълнителното контуриране.

Под комфортния слой от
пяна има преходен слой от пенопласт, който образува трайна бариера
между траверса и опорната сърцевина. Сърцевината на бобината е
съставена от индивидуално увити пружини, което допринася за средното
(6) усещане на матрака.

Индивидуално обвитите
бобини помагат за намаляване на преноса на движение, което може да
бъде от полза за двойки, които лесно се събуждат от движенията на
партньора си. Сърцевината на бобината също е достатъчно издръжлива,
за да насърчи правилното изравняване на гръбначния стълб и да
предотврати провисването с течение на времето, което може да помогне
на траверсите да избегнат или намалят болката в гърба.

DreamCloud предлага
безплатна доставка в съседните Съединени щати, а доставката на White
Glove се предлага срещу допълнително заплащане. Всяка поръчка се
предлага с 365-дневен пробен период на сън, включително минимум 30
нощи, за да помогне на траверсите да се адаптират към новото легло.
Освен това матракът е обезпечен с доживотна гаранция.

 

Най-добрата поддръжка

Молекула 1

Молекула 1
Ценови диапазон:
$ 699 – $ 1099
Тип матрак:
Пяна
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробния период:

100 нощувки (изискване за 30 нощи)
Гаранция:
Доживотна, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
За кого е
най-добре:
  • Странични
    траверси с всякакво тегло и траверси за гърба / стомаха
    до 230 паунда
  • Траверси,
    които предпочитат зонирани слоеве
  • Двойки
Акценти:
  • Доживотна
    гаранция
  • Бюджетна
    ценова точка
  • Зонираната
    конструкция осигурява целенасочена подкрепа и
    облекчаване на налягането
Молекула 1
Вземете 200
долара от матрака Molecule 1. Използвайте код:
SLEEPFOUNDATION

 

Молекулата 1 използва
зонирани материали, за да осигури равномерна опора за цялото ви
тяло. Матракът е конструиран с най-комфортен слой от мек пенопласт,
последван от по-плътен преходен слой от пенопласт, разделен на три
зони на твърдост. Ще забележите близко контуриране, когато тялото ви
потъне в първия слой, но зонираният пенопласт подсилва средната ви
част и люлее главата, врата и раменете ви. Това означава, че ще
изпитате облекчаване на налягането, без да прекалявате много – често
срещано оплакване за по-меки матраци с дълбоко съответствие.

Тъй като матракът има
средно твърдо (6) усещане, ние смятаме, че е най-подходящ за спални
на гърба и стомаха, които тежат до 230 паунда. По-тежките хора,
които използват тези позиции, могат да намерят матрака твърде мек,
дори и с зонирания преходен слой. Открихме също, че матракът е добър
избор за странични траверси с тегло между 130 и 230 паунда, въпреки
че по-леките и тежки хора, които спят в това положение, също могат
да получат адекватна подкрепа и облекчаване на натиска.

Освен чудесен матрак за
възстановяване, Molecule 1 е отличен избор за двойки. Пластовете от
пяна насърчават последователна изолация на движението, така че няма
да усетите никакво движение, когато партньорът ви по време на сън
сменя позициите си или влиза и излиза от леглото. Матракът също е
напълно безшумен, когато носи тежест.

Най-хубавото е, че
матракът е доста евтин в сравнение с други легла, предназначени за
спортисти. Molecule предлага и безплатна доставка в съседните САЩ.
Molecule 1 е подкрепена от 100-нощно изпитание за сън, както и
доживотна гаранция, която ще покрие матрака, докато не решите да го
замените.

 

Най-добро охлаждане

Осем сън под

Осем сън под
Ценови диапазон:
$ 2295 – $ 2995
Тип матрак:
Пяна
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробния период:

100 нощи
Гаранция:
10 години, ограничена (пяна) 2 години, ограничена
(технология)
Размери:
пълен, кралица, крал, калифорнийски крал
За кого е
най-добре:
  • Траверси отзад
    и отстрани
  • Двойки с
    различни температурни предпочитания
  • Проследяващи
    данни за заспиване
Акценти:

  • Усъвършенствана технология за проследяване на съня с
    биометрични сензори
  • Директно
    нагряване и охлаждане за перфектната температура на съня
  • Отлично
    облекчаване на налягането
Осем сън под
Вземете 150
долара от осем матрака за сън. Използвайте код:
FOUNDATION150

 

Eight Sleep Pod е
оборудван с най-съвременната технология за проследяване на съня,
известна като Active Grid. Този слой се намира под капака на
шушулката и записва данни за съня въз основа на часове сън и
будност, нощни движения и други показатели. Това ви позволява да
следите качеството и продължителността на съня си както след
тренировки, така и по-малко активни дни и да правите корекции, ако е
необходимо, за да се чувствате по-отпочинали и бдителни, когато
будилникът започне да звъни.

Активната решетка може също
да загрее или да охлади двете страни на леглото. Това прави
шушулката идеална за горещи траверси, двойки, които предпочитат
различни температурни настройки и всеки, който се чувства малко
по-топъл след тренировка. Active Grid е свързан с хъб, който
контролира температурните промени, докато мрежа от тръби насочва
водата към комфортния слой за незабавно нагряване и охлаждане.

Комфортните слоеве от
пенопласт и мемори пяна осигуряват много добро облекчаване на
налягането, особено ако сте спящ встрани или отзад. Пяните
омекотяват раменете и ханша, за да подравнят гръбначния стълб за
странични траверси и да намалят натиска в долната част на гърба,
като същевременно поддържат задните траверси около средната част, за
да не увиснат твърде много. Матракът, който има средно твърдо (6)
усещане, може да е прекалено мек за някои траверси, но тези, които
тежат под 130 килограма, трябва да получат адекватна подкрепа.

Eight Sleep Pod е доста
скъп, както може да се очаква от матрак с тези усъвършенствани
функции. Безплатна наземна доставка е достъпна в съседните САЩ
Активната мрежа е подкрепена от стандартна двугодишна гаранция, но
тези, които се абонират за членската програма 8Plus, отговарят на
условията за доживотно покритие.

 

Най-иновативната
система за сън

Спалня Бруклин Спално
бельо

Спалня Бруклин Спално бельо
Ценови диапазон:
$ 1,199 – $ 2199
Тип матрак:
Хибриден
Твърдост:
средно мека (4), средно твърда (6), твърда (7)
Продължителност на
пробния период:

120 нощувки (изискване за 30 нощи)
Гаранция:
10 години, ограничена
Размери:
Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Custom
Sizes
За кого е
най-добре:
  • Спящите, които
    предпочитат средно меко, средно твърдо или твърдо
    усещане
  • Хора, които са
    склонни да изпитват точки на натиск след тренировка
  • Горещи
    траверси
Акценти:
  • Иновативното
    покритие може да помогне за възстановяване след тежки
    дейности
  • Избор от три
    нива на твърдост
  • Здрава
    хибридна система за поддръжка
Спалня Бруклин Спално бельо
Вземете 20%
отстъпка от матрак за спално бельо в Бруклин. Код за
използване: сън

 

Бруклинското спално бельо
Спартан е друго най-добро легло за спортисти, конструирано с
покритие за изпълнение, предназначено да преобразува телесната
топлина в инфрачервена енергия. Подобно на обсъждания по-рано мечи
хибрид, матракът може да ви помогне да се възстановите след тежки
дейности чрез увеличаване на оксигенацията на тъканите, подобряване
на притока на кръв и насърчаване на възстановяването на мускулите.
Spartan се предлага в три нива на твърдост: средно мек (4), средно
твърд (6) и твърд (7). И трите осигуряват равномерно контуриране на
тялото и много добро облекчаване на налягането, така че вашето
решение за това коя твърдост да изберете трябва да се свежда до
вашите лични предпочитания.

В допълнение към
иновативния си покривен материал, Spartan се отличава с
усъвършенствана система за комфорт със слоеве от медна пенопласт,
отзивчив пенопласт и пяна с гел. Тези слоеве могат да се припокриват
тясно или в минимална степен, в зависимост от избраната твърдост, но
те ще разпределят равномерно теглото ви, за да намалят налягането и
да ви държат в равномерна равнина. Медната запарка също помага да се
предотврати натрупването на топлина на повърхността. Друга причина
матракът да спи хладно е неговата подгъваща сърцевина на намотката,
която насърчава стабилната циркулация на въздуха.

Препоръчваме средно меко
усещане за гръб и стомашни траверси до 130 паунда и странични
траверси до 230 паунда. Тази опция предлага най-близкото
съответствие с тялото, така че по-тежките хора могат да потънат
твърде дълбоко. Хората, които тежат повече от 130 килограма –
особено спящи на гърба и стомаха – може да искат да помислят за
средно твърдото или твърдото чувство, защото предлагат голяма
подкрепа и няма да отслабнат толкова.

Спартанът е малко скъп за
хибрид, но високата му цена отразява изключително качество в
материалите и конструкцията му. Brooklyn Bedding също доставя
безплатно до всички 50 щата и подкрепя матрака със 120-нощно
изпитание за сън и 10-годишна гаранция.

 

Най-доброто за
намаляване на налягането

Матрак Lulu Orignal

Матрак Lulu Orignal
Цена (Queen):
$ 799
Тип матрак:
Пяна
Твърдост:
Средно твърда (6)
Продължителност на
пробата:

101 нощувки (изискване за 28 нощи)
Гаранция:
10 години, ограничена
Размери:
За кого е
най-добре:
  • Лица с активна
    работа или начин на живот
  • Спящи до 230
    килограма
  • Тези, които
    предпочитат средно твърдо усещане
Акценти:
  • Уникалното
    покритие е предназначено за подобряване на оксигенацията
    на тъканите и притока на кръв
  • Предназначен
    за физически активни хора
  • Отлично
    облекчаване на налягането, без усещането за “потъване”
    на някои легла от пяна
Матрак Lulu Orignal
Използвайте тази
връзка SleepFoundation.org за най-актуалната отстъпка от
матраци Lulu

 

Оригиналният матрак Lulu е
средно твърд (6) изцяло пянен модел, проектиран с мисъл за спортисти.
Той е с височина 10 инча и включва комфортен слой гел-вливаща се
мемори пяна върху пяна с висока плътност. Отличителната черта на
този матрак обаче се крие в покритието, което използва патентована
Lulu ION Miracle Yarn, която отразява далечните инфрачервени лъчи
обратно към траверса, което е предназначено да подобри оксигенацията
на тъканите чрез разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на
кръвообращението.

Целта на този материал е
да съкрати времето за възстановяване и да увеличи енергийните нива
на траверсите. Той е проектиран да работи чрез протектора на матрака
ви, чаршафите и дрехите. Самият капак е подвижен и може да се пере в
пералня.

Комфортният слой от
напоена с гел мемори пяна ефективно се очертава към спалното място,
изолирайки движението и предотвратявайки точките на натиск.
По-твърдата основна пяна с висока плътност отдолу укрепва леглото и
осигурява опора, като държи тялото на траверсите на равномерна
равнина. Средно твърдото усещане на леглото и изцяло пяна са
най-подходящи за траверси с тегло под 230 паунда.

Матракът е произведен в
САЩ от американски материали. Lulu подкрепя матрака с 101-дневен
пробен период на сън и 10-годишна гаранция и безплатна доставка,
въпреки че изискват клиентите да позволят период на настройка от 28
нощи, преди да започне процеса на връщане.

 

Коя дебелина на матрака е
най-добра за спортисти?

Понятието „спортист“ е доста
широко, когато говорим за легла. Например най-добрият матрак за щангисти
може да има напълно различен дизайн и материали от най-добрия матрак за
бегачи на дълги разстояния. Най-важният фактор за избора на профил на
матрака или дебелината обаче сте вие, спящият. Идеалната дебелина зависи
изцяло от вашия тип тяло и нормална позиция на сън, както и от вашите
лични предпочитания.

 

Продадените днес матраци се
разделят на три основни категории въз основа на дебелината или профила
си.

Матраците с нисък
профил са
с дебелина под 10 инча. Тези легла може да не
осигуряват достатъчно подкрепа за


по-тежките хора

, тъй като много от тях имат по-къси основни слоеве, които са склонни да
потъват под раменете и бедрата, но нископрофилният матрак може да е
идеален за по-лек човек. Едно нещо, което трябва да имате предвид:
моделите с нисък профил са малко по-твърди, тъй като им липсват
допълнителните подплатени слоеве на по-дебелите си колеги.

Високопрофилните
матраци, които са с дебелина над 12 инча, са склонни да се чувстват
по-меки и да се съобразяват по-близо поради тези амортизиращи слоеве.
Това обаче не винаги е така – и много марки предлагат високопрофилни
матраци със средно твърдо или твърдо усещане. Тези легла също са
по-лесни за слизане и слизане за някои по-големи хора, докато
нископрофилните легла може да потънат твърде много, когато седят по
краищата.

Много хора смятат матраците
със среден профил
– с дебелина от 10 до 12 инча – за добър компромис при омекотяване на
тялото и лекота на движение. Нашата препоръка: изпробвайте няколко
различни профила на матраци или в магазин за тухли, или като използвате
онлайн опити за сън с марка матраци. Тези преживявания могат да ви
помогнат да решите кой профил ще бъде най-подходящ за вашите нужди и
активен начин на живот.

Каква твърдост на матрака е
най-добра за спортистите?

Както при дебелината,
твърдостта е изцяло субективно предпочитание. Можем да отправим
препоръки за твърдост въз основа на обратна връзка от хора с различни
типове тяло и позиции на сън, но в крайна сметка трябва да изберете
твърдост въз основа на това, което се чувства комфортно, облекчава
натиска и осигурява най-добрата подкрепа.

Твърдостта се измерва по скала
1-10, като 1 е най-меката и 10 най-твърдата. Повечето легла, продавани
днес, падат между 3 (меки) и 8 (твърди). По-меките матраци обикновено се
съобразяват по-тясно, така че ако изпитвате чести точки на натиск или
спите настрани и искате по-добро подравняване на гръбначния стълб,
леглото с оценка от 3 до 5 вероятно ще бъде най-удобно. По-леките хора
също са склонни да предпочитат по-меките легла, тъй като по-твърдите
матраци не отговарят достатъчно.


По-твърдите матраци

не се очертават толкова много, но държат траверси на равномерна равнина,
използвайки пяна с висока плътност, намотки и други поддържащи материали.
Това ги прави подходящи за по-тежки хора, които са прекалено проснати на
по-меки легла, особено спални за гърба и


стомаха,

които се нуждаят от допълнително укрепване, за да предотвратят
потъването на средната им част от останалите части на тялото.

Ако вашите предпочитания за
твърдост са склонни да се колебаят от нощта до нощта, тогава матрак с
регулируема твърдост – като въздушно легло или подвижен модел с две
повърхности за сън – може да бъде начинът. Много двойки също имат
различни предпочитания и в тези случаи препоръчваме матрак с двойна
твърдост или различно усещане от всяка страна. Това позволява на вас и
вашия партньор да се насладите на предпочитания от вас баланс на комфорт
и подкрепа, без да влияете на съня на другия.

Кой тип матрак е най-подходящ за
спортисти?

В днешната индустрия за
матраци повечето легла попадат в една от петте различни категории.
Въпреки някои уникални дизайнерски детайли и вариации в качеството,
моделите във всяка категория споделят последователни характеристики,
които ги отличават от другите видове матраци. Тези пет категории са
както следва:

Хибрид

Определение:
Специфичен тип вътрешни пружини, хибридни матраци са изградени с
комфортни слоеве от мемори пяна и / или латекс върху поддържаща
сърцевина на намотаните бобини. Някои хибриди също имат преходни слоеве,
изработени от пенопласт с висока плътност, латекс, мини намотки и други
поддържащи материали. Средният хибрид струва между 1600 и 2200 долара.

Балансирано усещане:
За мнозина хибридът представлява най-доброто от двата свята. Комфортните
слоеве се съобразяват с тялото ви, облекчават натиска и изолират
движението доста добре. Междувременно системите на бобините предлагат
силна армировка и също така насърчават охлаждащия въздушен поток.
Хибридът може да бъде чудесен вариант, ако сте били недоволни от други
видове матраци.

Innerspring

Определение:
Innersprings разполагат с комфортни слоеве пенопласт и евентуално малко
мемори пяна. Поддържащото ядро ​​се състои от намотки Bonnell, офсетни,
непрекъснати или жични, в зависимост от модела. Innersprings са широко
разпространени в магазините за тухли, но по-рядко се срещат от онлайн
марки. Средният модел струва между 900 и 1100 долара.

Силна поддръжка:
Много от вътрешните отпечатъци имат здрави спирални системи, които
поддържат траверси в равномерна равнина с малко или никакво провисване.
Това ги прави особено подходящи за по-тежки индивиди. Те са евтини в
сравнение с други видове матраци и може да са добър избор, ако не искате
да плащате цената на стикера на хибрид.

Латекс

Определение:
Латексът е естествен материал, произведен от сок от екстракт от
каучукови дървета. Изцяло латексното легло ще има поне една опорна
сърцевина от органичен, естествен, смесен или синтетичен латекс.
Повечето разполагат и с латексни поддържащи ядра. Средният латексен
матрак струва между 1600 и 2200 долара.

Издръжлив и отзивчив:
Латексът се противопоставя на дълбоко провисване и вдлъбнатини,
придавайки му по-голяма дълготрайност от пяната. Дори синтетичният
латекс има здравословна очаквана продължителност на живота. Материалът
очертава тялото ви, но също така се чувства доста отзивчив, така че е
добра алтернатива на мемори пяната, ако не се радвате на дълбока
прегръдка на тялото.

Въздушно легло

Определение:
Въздушното легло е проектирано с моторизирани въздушни камери в опорната
сърцевина. Можете да регулирате твърдостта на матрака чрез добавяне или
освобождаване на въздух от камерите. Традиционните въздушни легла имат
тънки комфортни слоеве от пенопласт (или никакъв комфортен слой), но
някои по-нови модели имат мемори пяна, латекс и други висококачествени
материали. Средното въздушно легло струва между 2000 и 2400 долара.

Персонализиран комфорт:
Въздушните легла предлагат несравнима персонализация. Много модели могат
да се регулират между меко, средно и твърдо усещане за секунди, а някои
са проектирани за двойна твърдост, което ги прави подходящи за двойки с
различни предпочитания на матрака.

Пяна

Определение:
Матракът от пяна ще съдържа комфортни слоеве от пенопласт и / или мемори
пяна, заедно с поддържащо ядро ​​от пенопласт с висока плътност.
Преходните слоеве от пенопласт със средна или висока плътност също са
малко разпространени. Средният изцяло пяна матрак струва между 900 и
1200 долара.

Затваряне в
съответствие:

Изцяло пяна легла, особено тези с мемори пяна, предлагат дълбока,
освобождаваща налягането люлка за тялото ви. Мнозина оприличават
усещането за дунапренено легло като спящо „в“, а не „включено“ в матрака.
Тези модели също изолират движението много добре за двойки и не издават
никакъв шум.

Идеалната среда за сън за
спортисти

Ако сте физически активен
човек, има много начини да оптимизирате


средата

си за

спане,
освен да изберете правилния матрак. Те включват поддържане на
комфортна температура на съня и намаляване на излагането ви на външен
шум. Можете също така да инвестирате в допълнителни продукти, за да
подобрите съня си.

Възглавници

Изборът на възглавници е
несъмнено също толкова важен, колкото и изборът на матраци. Дясната
възглавница осигурява подобрена опора на главата, врата и раменете, а
също така поддържа гръбначния стълб. Грешната възглавница може да има
обратен ефект, което води до допълнителни болки и болки, както и до
грешно привеждане в гръбначния стълб.

Идеалната възглавница предлага
достатъчно омекотяване, за да запълни празнините между главата и
раменете ви. Възглавниците попадат в три общи категории тавански
помещения или дебелина: ниско таванско помещение (по-малко от 3 инча),
средно таванско помещение (3 до 5 инча) и високо таванско помещение (повече
от 5 инча). Когато избирате таванска възглавница, не забравяйте да
вземете предвид нивото на твърдост на вашето легло. По-мекото легло ще
се съобрази по-плътно, което ще доведе до потъване под повърхността,
така че възглавницата с ниско таванско помещение може да осигури
достатъчно подплата. За твърд матрак, който се очертава много малко,
възглавницата с висок таван, която да запълни допълнителното
пространство, може да бъде най-добрият вариант.

Най-доброто таванско помещение
за възглавници също зависи от вашата позиция на сън. Докато
предпочитанията се различават в зависимост от човек, в таблицата по-долу
са изброени оптимални тавански помещения за повечето хора въз основа на
това как спят.

 

Спяща
позиция
Препоръчва
се възглавница
обратно Среден
Странични Средно или
високо
Стомах Ниско

 

Също така, не забравяйте да
вземете предвид пълненето и плътността на възглавницата. Пълнежът се
отнася до материалите във възглавницата, а плътността се отнася до това
колко тежки са тези материали. Някои пълнежи имат по-висока плътност и
няма да се компресират толкова лесно, създавайки по-стабилна и
поддържаща повърхност за главата ви. По-малко плътните материали ще
потънат и ще се съобразят плътно и може да не осигурят достатъчна опора
за врата – особено ако сте физически активен човек, който се справя с
крампи, разтежения и други дискомфорти в тази област.

Най-често срещаните пълнежи за
днешните възглавници включват:

  • Мемори пяна:
    Някои възглавници съдържат едно парче мемори пяна. Те предлагат
    тясно съответствие, което е сравнимо с матраци с мемори пяна. Други
    съдържат накъсана мемори пяна, която се очертава малко и освен това
    спи малко по-хладно. Накъсаните възглавници с мемори пяна често
    могат да бъдат коригирани за таванско помещение чрез добавяне или
    премахване на пълнеж, докато възглавниците от едно парче имат
    фиксирана дебелина.
  • Перо /
    пух : перата са грубото външно оперение от гъски и
    патици, а пухът се отнася до мекото вътрешно оперение. Перата често
    се използват за поддържане на центъра на възглавницата, докато
    надолу подложките на външните камери. Въпреки това възглавниците от
    пера / пух потъват много дълбоко и осигуряват минимална подкрепа.
  • Елда:
    Възглавниците на елда са пълни с корпуси, твърдите обвивки на елда.
    Някои олицетворяват възглавници от елда с твърди торбички, но
    материалът е много поддържащ и не губи лесно формата си. Можете също
    така да регулирате таванското помещение на вашата елда, като
    добавите или премахнете корпуса.
  • Polyfill:
    Полиестерните влакна могат да се използват като по-евтин
    алтернативен пълнеж, имитиращ меката и лека текстура на автентичните
    пера и пух. Блокиращият се пенопласт, който осигурява по-голяма
    поддръжка, също е доста често срещан.

Матраци

Матракът е слой амортисьор,
който лежи върху повърхността на леглото. Топерите са предназначени да
променят твърдостта на повърхността на съня. Повечето покривки правят
повърхността по-мека, но някои могат да добавят по-твърдо усещане.
Поради тази причина топерите се използват широко за разтегателни легла,
RV и други места за спане, където матраците са по-малко от идеални.

Топър също може да е подходящ,
ако не сте доволни от твърдостта на матрака си, но не можете да го
върнете или замените, тъй като изпитането ви за сън е изтекло. Много
матраци приемат различно усещане с течение на времето, а тези с дебели
слоеве пяна могат да загубят формата си, тъй като материалът започва да
се влошава. Повечето топери са с дебелина от 2 до 5 инча, така че
използването на такава е основно равносилно на добавяне на нов комфортен
слой към вашия матрак. Топерите също обикновено са евтини, особено в
сравнение с купуването на ново легло.

Топерите са склонни да имат
по-кратък живот, така че използването на такъв е, по всяка вероятност,
краткосрочно решение на постоянен проблем с матрака. Тези слоеве обаче
могат да осигурят повече комфорт и облекчаване на налягането, отколкото
комфортния слой на вашето легло, особено ако сте физически активни и
искате повърхността на съня ви да насърчава физическото възстановяване.

Платформи за легло, основи и
пружини

Повечето матраци са
предназначени за използване с някаква система за поддръжка. Много
гаранции за матраци строго забраняват поставянето на леглото директно на
пода.

Традиционните пружини са все
още доста популярни. Тези поддържащи системи се състоят от масивна
дървена рамка, оборудвана със стоманени пружини и покривало от плат.
Рамката има изравнена повърхност за оптимална опора, а пружините
действат като амортисьори за вас и вашето легло, което прави пружините
на кутията много подходящи за по-тежки вътрешни пръстени. Бокс пружините
са проектирани да се поберат в по-висока рамка на леглото с матрака
отгоре.

Фундаментите са подобни на
кутия пружини, но те не съдържат пружини и имат странични решетки. Те се
чувстват изключително твърди и трябва да осигурят адекватна опора за
всеки матрак, стига горната повърхност да е перфектно изравнена.
Фундаментите също са проектирани да се поберат в рамки на леглото.

Алтернатива на пружините и
основите на кутиите е леглото на платформа, което се отличава с дървена
или метална рамка и равномерно разположени летви вместо изравнена
повърхност. Ламелите не трябва да са твърде отдалечени. В противен
случай матракът ще започне да увисва и да губи опора. Много гаранции за
матраци изискват и определени ширини на летвата, така че не забравяйте
да прочетете финия шрифт, преди да изберете легло на платформа.

Какви характеристики на матрака са
важни за спортистите?

Докато пазарувате за нов
матрак, несъмнено ще забележите много маркетингови хиперболи, като
„универсален комфорт“, „вечна продължителност на живота“ или
„перфектното легло“. Игнорирайте този жаргон. Трябва да изберете нов
матрак въз основа на вашите лични предпочитания и нужди като


физически активен човек

. Факторите по-долу трябва да бъдат вашите най-важни съображения.

  • Тип матрак:
    Матраците с пълна пяна се прилепват плътно към тялото. Латексните
    матраци също се контурират, но малко по-малко, докато въздушните
    легла могат да се регулират за различни нива на контуриране. Ако
    искате матрак, който отговаря на по-малко и осигурява по-голяма
    подкрепа, тогава innerspring или хибрид може да бъде най-добрият
    вариант.
  • Контуриране:
    Някои хора искат дълбока люлка на тялото, докато други обичат да
    спят под вода, дори на повърхност, която едва потъва. Ако не сте
    сигурни кое ниво на контуриране е най-добро за вас, посетете магазин
    за матраци за тухли и хоросан, за да тествате различни модели.
    Онлайн тестовете за сън също могат да ви помогнат да стесните
    идеалната си настройка.
  • Дебелина на
    матрака:
    За
    много траверси дебелината на матрака може да бъде договорена.
    Профилът на леглото обаче в крайна сметка може да повлияе на това
    колко е поддържащо и колко лесно (или трудно) ще се качва и слиза от
    матрака.
  • Качествени
    материали:

    Матрачните материали са свързани с издръжливостта. Пяна с висока
    плътност, органичен латекс, дебели намотки и други компоненти
    вероятно ще издържат по-дълго от материали с по-ниско качество.
    Материалите също оказват влияние върху дишането, облекчаването на
    налягането, поддържането на ръба и други фактори за ефективност.
  • Ниво на твърдост:
    Твърдостта и контурите вървят ръка за ръка. По-мекото легло ще
    прегърне тялото много по-плътно от по-твърдия модел. Това
    потенциално означава по-голямо облекчаване на налягането и по-добро
    подравняване за по-леките хора, но също така и по-голямо отпускане и
    дискомфорт за по-тежките индивиди. Вярно е и обратното. По-леките
    хора могат да открият, че по-твърдото легло не съответства
    достатъчно, докато по-тежък човек може да намери този матрак за
    идеален.
  • Облекчаване на
    налягането:

    Ако изпитвате точки на натиск поради физическа активност или други
    причини, трябва да потърсите матраци, които съответстват достатъчно
    тяло на тялото ви, без да потъвате, увисвате или губите опора.
    Помислете и за вашия тип тяло и позиция за сън.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *