Сънната апнея е дихателно разстройство, което засяга милиони американци, много от които използват машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за лечение на състоянието си. Лечението с CPAP изисква използването на маска, така че много хора вярват, че потребителите на CPAP трябва да спят по гръб, защото маската е твърде обемиста, за да им позволи да спят удобно настрани или на корема. Има обаче няколко дизайна на CPAP маски, някои от които по-обемисти от други. Докато някои потребители на CPAP трябва да използват определен тип маска, други са свободни да избират маска въз основа на предпочитаната от тях позиция на сън.
Изключително важно е да следвате съветите на вашия специалист по сън, когато избирате CPAP маска. Преди да превключите типовете маски, говорете с тях, за да научите повече дали предпочитаната от вас опция може да работи за вас. Всеки тип маска е оформен така, както е по някаква причина и не всички маски са подходящи за всички потребители на CPAP.
Как да изберем CPAP маска въз основа на вашата позиция на сън
Тъй като CPAP маските изискват плътно уплътнение, за да се избегнат изтичания на въздух, спането по начин, който притиска маската, е повече от неудобно – това също може да компрометира ефикасността на лечението. Шапките на CPAP маска също могат да попречат на съня, особено ако имат твърди пластмасови катарами или твърди котва. Когато избирате CPAP маска, трябва да вземете предвид както отпечатъка на маската – дължина и ширина, така и дълбочина – и къде шапките са опряни в лицето ви. Целта е да се намери ефективна маска, която все още да е удобна за спане.
CPAP маски за странични траверси
Спането на ваша страна е една от най-добрите позиции за лечение на сънна апнея, тъй като предотвратява въздействието на гравитацията върху дихателните пътища по начина, по който го прави, когато спите по гръб или стомах. За съжаление, страничните траверси понякога се борят да намерят правилната CPAP маска.
Маските за носни възглавници са добър вариант за странични траверси, които могат да ги понасят, тъй като ниският им профил лежи по-високо от самата възглавница. (Някои странични траверси наистина обръщат лицето си срещу възглавницата, но маските за носни възглавници обикновено запазват печат и тогава.) Носните маски, които покриват целия или част от носа, са друга опция, която работи за много странични траверси. Най-добрите модели са тези с отлични уплътнения, както и меки и регулируеми шапки. Тези функции помагат за предотвратяване на изтичане на въздух, но страничните траверси все пак може да изискват възглавница, подходяща за CPAP, за да побере по-голямата част от маската за нос.
CPAP маски за траверси
Потребителите на CPAP, които спят по гръб, имат своя избор на стилове на маски, тъй като тази позиция побира без затруднения дори маски на цялото лице. Въпреки че това може да направи спането по гръб най-добрата позиция, ако използвате CPAP маска, спането по този начин може да причини колапс на дихателните пътища поради гравитацията. Ако Вашият лекар е наясно, че спите по гръб и не Ви е насърчил да промените позицията си за сън, вероятно ще се чувствате удобно с всяка маска, която е ефективна и отговаря на всички други нужди, които имате. Позицията също затруднява изместването на маската ви, въпреки че някои задни траверси могат да се борят с шапки с една каишка.
CPAP маски за стомашни спящи
Сънят в стомаха е най-рядката позиция на сън и хората, които спят по корем, имат уникални притеснения при избора на CPAP маска. Позицията кара повечето маски да притискат лицето, причинявайки дискомфорт и чести изтичания на въздух. В зависимост от размера на вашата маска, тя може също така да принуди главата ви в положение, което поставя стрес върху врата и може да причини болка или скованост на следващия ден.
Поради тези фактори повечето хора могат да спят по корем само ако използват маска за възглавница за нос. Ниският профил на носните възглавници ги прави идеални за това, тъй като е малко вероятно те да се изместят или да причинят болка, независимо от позицията ви на сън. Въпреки това, дори хората, които използват маска за възглавница за нос, трябва да гарантират, че действителната им възглавница побира маската. Някои маски също имат позициониране на тръбата по слепоочията, което може да доведе до ограничаване на въздуха в зависимост от вашето положение и твърдостта на възглавницата ви.
Къде можете да закупите CPAP маски?
CPAP маските, като CPAP машините, изискват рецепта. Въпреки това, има множество опции за това къде да закупите вашата CPAP маска. Онлайн търговците все още изискват рецепта, която те обикновено проверяват, като им качвате или изпращате по факс рецептата. След като рецептата ви бъде одобрена, ще можете да направите покупката си.
Онлайн търговците обикновено имат най-широкия избор на CPAP маски, но търговците на медицинско оборудване за тухли също са популярни опции и може да са по-удобни, ако имате нужда веднага от маска. И накрая, много клиники за сън и специалисти продават ограничен набор от CPAP маски. Цените им обикновено са по-високи, но закупуването от вашия специалист по сън им позволява да проследят по-добре лечението ви.
Използване на възглавница CPAP за по-добро маскиране
Не всички потребители на CPAP могат да използват пълния набор от типове CPAP маски и вашият избор на CPAP маска трябва да следва съветите на вашия специалист по сън. Ако маската, която трябва да използвате, затруднява съня в предпочитаната позиция за сън, възглавница CPAP може да предложи решение. Тези възглавници са оформени така, че да побират маски – включително по-обемисти маски – по-добре от традиционната възглавница, дори докато спите на ваша страна. В зависимост от модела, те също могат да предложат подобрена цервикална опора, за да ви предпазят от изместване на маската или болка във врата.
