Причини за прекомерна сънливост

Въпреки че прекомерната сънливост се припокрива с умора, това е съвсем различен симптом. Когато човек изпитва прекомерна сънливост, той обикновено кимва или заспива, когато иска да бъде буден. Когато човек изпитва умора, той често се чувства уморен, но обикновено не заспива, когато иска да бъде буден.

Прекомерната сънливост често се нарича прекомерна дневна сънливост или EDS от лекарите и специалистите по сън. За да премахнете или намалите EDS, първо трябва да разберете защо го изпитвате.

Защо имам прекомерна сънливост?

Ако изпитвате прекомерна сънливост, вероятно сте се запитали: „Защо съм толкова сънлив през деня?“ Няма единен, универсален отговор на този въпрос, тъй като различните хора изпитват прекомерна сънливост през деня (EDS) по различни причини.

Изследванията показват, че хората изпитват EDS в резултат на голямо разнообразие от основни причини, като например:

• Лишаване от сън поради начин на живот, закъснение или проблеми със съня
• Нарушения на съня като обструктивна сънна апнея и нарколепсия
• Нарушен сън поради нарушения на околната среда
• Неврологични разстройства като Паркинсон и епилепсия
• Психични разстройства като депресия и тревожност
• Здравни проблеми като сърдечна и чернодробна недостатъчност
• Лекарства като лекарства за болка и алкохол

Ако нямате здравословни или психиатрични проблеми, които биха могли да причинят EDS, помислете за проучване на възможността за нарушение на съня. Тъй като лошият сън причинява сънливост, EDS е симптом на множество нарушения на съня.

Какви нарушения на съня обикновено причиняват прекомерна сънливост?

Много нарушения на съня често причиняват EDS. Чудили ли сте се, „Защо съм толкова уморен през цялото време?“ Ако е така, помислете за посещение на специалист по сън, за да определите дали имате нарушение на съня. Говоренето с Вашия лекар за Вашите симптоми е най-добрият начин да започнете процеса на разбиране на личните Ви причини за сънливост, независимо дали нарушението на съня е фактор.

Хората със следните нарушения на съня често изпитват EDS:

• Обструктивната сънна апнея е нарушение, при което дихателните пътища се затварят по време на сън, което кара човек да спре да диша и временно да се събуди – понякога, без да е наясно с това – няколко пъти през нощта
• Синдромът на неспокойните крака е разстройство, което причинява необичайни усещания и силно желание за движение на краката, особено вечер или докато лежите, което може да попречи на заспиването или да предизвика нощни събуждания
• Периодичното разстройство на движението на крайниците е разстройство, при което човек изпитва чести потрепвания на крака или ръката по време на сън
• Нарушенията на циркадния ритъм на съня, като например забавяне на реактивния двигател или разстройство на съня при работа на смяна, карат вътрешния часовник за сън и събуждане на човек да не съвпада с дневния график на слънцето, така че е по-малко вероятно да се чувстват уморени през нощта или да бдят през деня
• Нарколепсията е нарушение, характеризиращо се с прекомерна сънливост, при което човек заспива лесно през деня, понякога напълно губи мускулния тонус (катаплексия) и често изпитва нарушен сън през нощта.
• Паразомниите са разнообразни разстройства, които включват нежелани преживявания по време на сън или по време на заспиване, като ходене на сън (сомнамбулизъм), нощни ужаси, кошмари, спазми в краката и разстройство на поведението с бързо движение на очите (REM)
• Менструалното нарушение на съня включва проблеми със съня, като прекомерна сънливост през деня и безсъние, които се появяват само в дните, водещи до менструация, вероятно поради хормонални промени
• Идиопатичната хиперсомния е диагноза, поставена, когато човек е по-сънлив или изисква повече сън, отколкото се счита за нормално, но не е установено, че има други основни нарушения на съня
• Безсънието описва симптом, при който човек има проблеми със съня през нощта, често поради основно състояние или друг проблем

От многото нарушения на съня, които могат да причинят EDS, само две се представят главно като прекомерна сънливост: нарколепсия и идиопатична хиперсомния. Въпреки това, понякога човек не е наясно с другите си симптоми, така че не можете да предположите, че имате специфично нарушение на съня, защото вярвате, че изпитвате прекомерна сънливост сам.

Например, човек с обструктивна сънна апнея може да не осъзнае, че спира да диша през нощта, а някой с периодично нарушение на движението на крайниците може да не осъзнае, че често се трепва, докато спи. Може да се наложи специалист, който да установи причината за вашата прекомерна сънливост.

Идентифициране и лечение на причините за прекомерна сънливост

Изучаването на причината за вашата прекомерна сънливост е от съществено значение, тъй като значителната заплата може да ви отнеме прекомерната сънливост. Прекомерната сънливост при подрастващите може да повлияе отрицателно на техните училищни резултати, лични взаимоотношения, цялостно здраве и шофиране. При възрастни прекомерната сънливост може значително да повлияе на работата им, което води до по-ниска производителност, по-липсващи дни и дори повишен риск от злополуки на работното място.

Ако изпитвате прекомерна сънливост, кажете на Вашия лекар. Те трябва да работят с вас, за да установят причината и да идентифицират подходящо лечение. За да диагностицирате основните проблеми, Вашият лекар може:

• Задавайте въпроси относно качеството на съня си, навиците на съня и дневните проблеми със сънливостта
• Задавайте въпроси за вашата медицинска история, включително всички минали психиатрични диагнози
• Помолете ви да попълните въпросник за оценка на сънливостта, която изпитвате по различно време на деня
• Поръчайте проучване за сън
• Поръчайте други медицински тестове или ви насочете към друг тип лекар

В зависимост от това, което излиза от вашия преглед, Вашият лекар вероятно ще препоръча едно от следните лечения за EDS:

• Подобрена хигиена на съня, като последователна рутина за лягане и нощ
• Лечение на основни нарушения на съня, като машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за обструктивна сънна апнея или лекарства за сън при други разстройства
• Оценка от лекар за лечение на основно заболяване
• Лекарства, които насърчават будността