Прекомерна сънливост и злополуки на работното място

Тези злополуки на работното място могат да имат ужасни последици. В шведско проучване на над 50 000 работници, тези, които са докладвали за нарушен сън, са имали двойно по-голяма вероятност да умрат при инцидент, свързан с работното място.

Защо лишаването от сън причинява злополуки на работното място?

Лишаването от сън води до когнитивно увреждане. Той влошава когнитивната обработка, засягайки всичко, от паметта до рефлексите. С по-малко сън времето за реакция се забавя. Това означава, че вземате решения по- бързо и точно. Също така е по-вероятно да прецените собствените си способности и да поемате неразумни рискове. В резултат на това прекомерната сънливост може да доведе до последващи грешки и инциденти, които сериозно влияят на работното място.

Отрасли, където сънливостта влияе на безопасността

В много индустрии липсата на сън е огромен проблем за безопасността. Лишаването от сън при пилоти, шофьори на камиони, работници на смени и медицински лица, например, води до повишен риск от опасни грешки в близост до пропуски.

Лишените от сън работници, които шофират като част от работата си, са особено застрашени от сънливо шофиране, което също може да има сериозни последици. Шофьорите, които спят шест часа или по-малко, са с 33% по-склонни да претърпят инцидент на пътя в сравнение с тези, които спят седем или осем часа. Шофирането без лишаване от сън има същото или по-лошо въздействие като шофирането с концентрация на алкохол в кръвта (BAC) от 0,05%. За сравнение, федералният правен BAC по време на шофиране в САЩ е 0,08% и много щати имат по-ниски граници.

Здравните работници също са изложени на риск сънливостта да повлияе на тяхната работа, особено защото са склонни да работят на дълги смени или да работят през нощта. Изследване на 100 медицински сестри разкрива, че когнитивните показатели са значително нарушени при работниците в нощната смяна, което показва, например, че медицинските сестри, работещи през нощната смяна, правят 32% повече математически грешки, отколкото медицинските сестри, работещи през дневната смяна. Това се дължи на лошото качество на съня и намалената бдителност.

Истории за злополуки на работното място, причинени от сънливост

Няколко скандални злополуки на работното място са пряко и косвено причинени от прекомерна сънливост или лишаване от сън.

• Ядрена централа на остров Три мили. През 1979 г. в атомната централа Three Mile Island в Пенсилвания се случи най-тежкият инцидент с търговска атомна електроцентрала в историята на САЩ. В Инцидентът е станал, когато работещите на смени работят между 4 часа и 6 часа сутринта не успяха да признаят сериозна промяна, която почти доведе до срив на ядрения реактор-късно същия ден.
• Атомна централа в Чернобил. Катастрофата през 1986 г. в атомната централа в Чернобил започна в 1:23 ч. Сутринта поради човешка грешка. По-късно беше установено, че отговорните оператори работят върху твърде малко сън.
• Други ядрени централи. Други атомни централи са имали история на аварии, причинени отчасти от сънливост. През 2002 г. реакторът Дейвис-Бесе близо до Оук Харбър, Охайо спря в 1:35 сутринта, а през 1978 г. ядреният реактор Ранчо Секо близо до Сакраменто, Калифорния загуби захранване от системата за управление в 4:14 сутринта.
• Exxon Valdez Oil Spill. Прекомерно работно време и лишаване от сън¹³ бяха основните фактори, допринасящи за заземяването на петролния танкер Exxon Valdez, което доведе до разлива на петрол през 1989 г. в Prince William Sound.
• Експлозия на космическата совалка Challenger. Поради липса на сън и липса на сън на смяна, бяха взети лоши преценки при изстрелването на космическата совалка Challenger през 1986 г. Според съобщенията ключови мениджъри са работили от 1 часа сутринта в деня на експлозията и са спали по-малко от два часа предишната вечер.
• Полет 812 на Air India Express. През 2010 г. Боинг 737 на Air India се разби в южна Индия, убивайки 158 души на борда. Според официалното запитване пилотът е спал близо три часа от полета и се е събудил дезориентиран^14. малко преди кацането в 6:30 сутринта местно време.

Какви други проблеми причинява лишаването от сън на работното място?

В допълнение към инцидентите на работното място, които водят до нараняване или смърт, на работното място могат да възникнат и редица други проблеми поради лишаване от сън.

• Свободно време. Всяка година САЩ губят 1,23 милиона работни дни поради недостатъчен сън. Лишените от сън работници са два пъти по-склонни да пропуснат работа, отколкото техните спящи връстници.
• Промяна в настроението. Без достатъчно сън хората могат да станат раздразнителни, лесно разочаровани, тревожни и дори депресирани. Тези промени могат да доведат до лоша комуникация или затруднения в екипа.
• Намалена производителност. Лишените от сън служители имат по-големи затруднения при изпълнението на работното място. Те също имат намалена концентрация в сравнение с връстниците си. Това може да повлияе както на индивидуалното, така и на груповото представяне.
• Финансови разходи. Тези производителност и пропуснатите разходи за работа се събират. През 2015 г. се изчислява, че загубите, свързани с лишаването от сън, струват на САЩ между 280 и 411 млрд. Долара, или между 1,56 до 2,28 процента от БВП на страната.

Както вътре, така и извън работното място, лишаването от сън и лошото качество на съня оказват неблагоприятно въздействие върху цялостното физическо и психическо здраве. Обучението по съня и вниманието към хигиената на съня са решаващи стъпки за подобряване на съня, подобряване на здравето и насърчаване на безопасността на и извън работното място.