Menu Close

Сън и социални медии

Няма съмнение, че социалните медии са преобразили света, в който живеем. Все по-голям брой услуги за социални медии позволяват на потребителите да се свързват за миг с хора по целия свят, като осигуряват връзка, новини и безкрайно забавление.

За много потребители социалните медии са постоянно присъствие. Независимо дали става въпрос за намиране на информация, чат или споделяне на снимки, по-голямата част от американците проверяват социалните си медии поне веднъж дневно и мнозина продължават да разглеждат социалните медии близо до лягане.

За съжаление социалните медии и сънят не се смесват добре. Прекомерното използване на социални медии близо до лягане може да намали качеството на съня и да увеличи риска от множество проблеми със съня.

Влияят ли социалните медии върху съня?

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *