Времето за реакция се определя като времето, необходимо за реакция на даден стимул, което може да бъде всяко събитие, което е преди реакция. Човешкият мозък…
Почти всеки се е сблъсквал с чувство, подобно на зомби, след нощ на минимален или никакъв сън. Дори само след една нощ без достатъчно почивка,…
Почивката през нощта е от съществено значение както за нашето оцеляване, така и за благосъстоянието ни. Сънят регулира и възстановява много от функциите на тялото,…
Недостатъчната почивка има отрицателно въздействие върху вашето здраве и физическо благосъстояние. Един от резултатите от лишаването от сън може да бъде увеличаване на броя на…
Когато мислим за съня и здравето, обикновено се фокусираме върху въпроса за количеството сън и дали получаваме препоръчителния брой часове сън. Докато общото време за…
Сънят е важно време за мозъка. Нивата на мозъчна активност се променят във всеки етап от съня – включително както бързо движение на очите (REM),…
Трудно е да се надцени значението на сърцето за здравето. Отговарящо за изпомпването на кръвта в тялото, сърцето задвижва кръвоносната система, което гарантира, че всички…