Медицински преглед от Д-р Иелена Календър Добрият сън е от съществено значение за нашето физическо, психическо и емоционално благополучие. Средностатистическият възрастен се нуждае от…
Преминавате през менопаузата и не можете да заспите? Не си сам. Менопаузата е време на значителни хормонални, физически и психологически промени за жените – и…
Жени и сън Съвети за здравословен сън за жени Това съдържание е създадено от Националната фондация за сън Знаете ли, че мъжете и жените имат…
Средностатистическият възрастен се нуждае от 7 до 9 часа сън на нощ, за да се чувства освежен. Изследванията обаче показват, че жените са склонни да…